МОСКВА, 12 сентября, ФедералПресс. Подушки для сна нужно выбирать с экологически безопасными натуральными или синтетическими наполнителями, в которых «неохотно» заводятся пылевые клещи. Как рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов «ФедералПресс», оптимально если наполнитель подушек будет из натурального латекса, пенополиуретана или холлофайбера.
По словам Бузунова, уже при незначительной влажности перья начинают распространять тяжелый запах. Дело в том, что в перьях и пуху находятся частицы кожи и сала птицы, которые становятся питательной средой для клещей домашней пыли и грибка.
«Если в течение 3 лет использовать перьевую подушку и не ухаживать за ней, то она начинает весить на 20 % больше. Почему? Это все те же размножившиеся в огромном количестве клещи пухоеды и грибки, а также отходы нашего организма. За ночь в подушку впитывается около 100 мл пота, содержащего токсины, тяжелые металлы, биологические отходы. Это 100 литров за 3 года», – рассказал врач.
При этом врач рассказал, что и в синтетических подушках тоже может завестись грибок. Он привел исследование, согласно которому, в 10 подушках было обнаружено в среднем от 4 до 16 видов грибков, включая опасные для больных бронхиальной астмой грибки рода Aspergillus fumigatus. Подушки использовались от 1,5 до 20 лет.
«С каким бы наполнителем вы ни выбрали подушку, ее необходимо регулярно чистить или стирать не реже чем раз в полгода (если разрешает производитель). Любую подушку целесообразно заменять раз в 3 года», – подчеркнул сомнолог.
Ранее «ФедералПресс» писал, что для сна необходимо подобрать правильные матрас, подушку и одеяла, которые обеспечивают нормальное согревание тела и отведение от кожи избыточного тепла.
Фото с сайта unsplash.com