Top.Mail.Ru
Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Терапевт Тимощенко раскрыла секрет победы над головной болью без таблеток

девущка
Для победы над болью врач советует сделать компресс и самомассаж

МОСКВА, 27 сентября, ФедералПресс. Терапевт Анастасия Тимощенко рассказала о простом и эффективном способе побороть головную боль без лекарств. Медик советует сделать холодный компресс на лоб и обеспечить приток свежего воздуха.

«Обеспечить доступ свежего воздуха – выйти из душного помещения, открыть окно, прогуляться на свежем воздухе. Если есть возможность, ограничить раздражающие сигналы – как зрительные, так слуховые, закройте глаза», – отмечает специалист.

Кроме того, Анастасия Тимощенко рекомендует положить холодный компресс на лоб и височную область, а также провести самомассаж головы. Следует делать мягкие, поглаживающие движения от висков к затылку и от области лба по теменной области к затылку. Помимо этого справиться с болью поможет теплый чай с мятой или чабрецом.

Однако если медикаментозные методы не помогают, а головные боли мучают достаточно часто, то следует обратиться к врачу. Нередко сильные головные боли могут быть связаны с повышением давления или проблемами с нервной системой. В таком случае визит к доктору откладывать нельзя, передают NEWS.ru.

Ранее «ФедералПресс» сообщал, что доктор Мясников предупредил о риске развития рака мозга из-за использования смартфона. Врач также объяснил, как сократить негативное влияние гаджета на организм.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.
Регионы
Москва
Версия для печати