Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Как помочь ребенку избавиться от стресса в школе: ответ психолога

Родителям необходимо оказывать ребенку психологическую поддержку
Важно интересоваться тем, что волнует ваше чадо

МОСКВА, 8 октября, ФедералПресс. Тревожное состояние у детей часто возникает из-за большой нагрузки в школе или социального давления. В такой ситуации родителям стоит разработать стратегию, которая поможет снизить уровень стресса у ребенка, считает психолог Юлия Жукова.

В первую очередь специалист рекомендует родителям составить для ребенка ежедневное расписание. Расскажите, сколько времени вы потратите на выполнение домашнего задания, обозначьте время для отдыха, сна и развлечений. Это поможет ему преодолеть неизвестность завтрашнего дня.

Чтобы ребенок оставался активным, необходимо следить за его режимом питания и привлекать к спортивным мероприятиям. Так он сможет ощущать вашу заботу и уверенность в себе, пишет sportkp.ru.

Жукова обратила внимание и на психологическую поддержку ребенка. Важно узнавать о проблемах, с которыми ваше чадо сталкивается в школе или на секциях. Это научит ребенка не бояться показывать свои чувства и прорабатывать негативные ситуации.

Если школьнику трудно вставать по утрам, значит, стоит пересмотреть его режим сна. Негативное влияние могут оказывать и компьютерные игры или мультики. Поэтому лучшим решением будет выводить детей на прогулки перед отходом ко сну.

Ранее «ФедералПресс» рассказал, почему при лечении ребенка с помощью народных средств состояние может ухудшиться.

Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 2.2

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.