МОСКВА, 10 октября, ФедералПресс. Людям профессий, склонных к быстрому выгоранию, рекомендуется посещать психолога не реже двух раз в месяц, заявил кандидат медицинских наук, психотерапевт, нарколог Марат Сараев.
«Врач или учитель должны минимум один раз в две недели посещать психолога или психотерапевта, чтобы решать проблемы», – рассказал врач.
Марат Сараев считает, что важно организовывать балинтовские группы для профессиональных сообществ. Они нужны для групповой поддержки и защиты от эмоционального выгорания.
«В нерабочее время коллектив собирается вместе со специалистом, который координирует процесс, и идет психотерапевтическая работа», – добавил он.
Психотерапевт пояснил, что в таких группах появляется возможность разгрузить мозг и поделиться переживаниями, а также получить помощь в конкретной проблеме. Как правило, такие группы организуются для врачей, психологов и учителей.
Ранее «Телеканал 360» рассказывал, что такое эмоциональное выгорание, люди каких профессий чаще всего ему подвержены и как от него можно избавиться.
Фото: unsplash.com