Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Россиянам рассказали о суперспособностях квашеной капусты

квашеная капуста
Квашеная капуста защищает от рака и лишнего веса

МОСКВА, 17 октября, ФедералПресс. Старший преподаватель кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала о суперспособностях квашеной капусты. Она призвала обязательно добавлять ее в рацион осенью и зимой.

«Употреблять капусту нужно и можно ежедневно, особенно осенью и зимой, в сезон простуд. Но есть и противопоказания. Квашеная капуста не рекомендуется людям, страдающим гипертонической болезнью», – отметила эксперт.

Квашеная капуста является настоящей кладезю полезных витаминов и бактерий. В ней содержатся витамины С, В, К, а также пробиотики. Они положительно влияют на здоровье кишечника и укрепляют общее здоровье организма.

Кроме того, квашеная капуста богата антиоксидантами, которые тормозят развитие хронических воспалительных процессов и поддерживают здоровье клеток. Последние исследования показали, что ее употребление снижает риск развития злокачественных новообразований. При этом квашеная капуста помогает регулировать аппетит и поддерживать нормальный вес.

В заключение Ирина Лялина напомнила, что блюдо идеально подходит для профилактики гриппа и простуды в холодное время года, передает Life.ru.

Ранее «ФедералПресс» сообщал, что врач рассказала о пользе яиц в увеличении продолжительности жизни. Она также объяснила, когда их полезнее всего есть.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.