МОСКВА, 5 декабря, ФедералПресс. Врач из клиники Кливленда в США, занимающаяся проблемами диабета, Шеннон Кнапп рассказала о том, каким образом можно быстро и без лекарств снизить уровень сахара в крови.
По словам Кнаппа, уровень сахара в крови повышается после еды, независимо от того, страдает ли человек диабетом, и достигает максимума примерно через 30–90 минут. Это является естественной реакцией организма и не является поводом для беспокойства при условии, что сахар в крови не повышается слишком сильно.
Если же он подскакивает быстро и высоко, есть довольно простой способ наладить работу организма – небольшая прогулка после приема пищи. Физические упражнения отражаются на уровне сахара в крови уже через несколько минут, а регулярная физическая активность может помочь организму более эффективно использовать инсулин и снизить резистентность к инсулину, которая часто наблюдается при диабете, уверена доктор.
Ранее «ФедералПресс» рассказал о том, что врачи назвали неприметный признак сахарного диабета.
Фото: unsplash.com