Top.Mail.Ru
Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Назван простой способ снизить сахар в крови

женщина
Уровень сахара в крови зависит от физической активности

МОСКВА, 5 декабря, ФедералПресс. Врач из клиники Кливленда в США, занимающаяся проблемами диабета, Шеннон Кнапп рассказала о том, каким образом можно быстро и без лекарств снизить уровень сахара в крови.

По словам Кнаппа, уровень сахара в крови повышается после еды, независимо от того, страдает ли человек диабетом, и достигает максимума примерно через 30–90 минут. Это является естественной реакцией организма и не является поводом для беспокойства при условии, что сахар в крови не повышается слишком сильно.

Если же он подскакивает быстро и высоко, есть довольно простой способ наладить работу организма – небольшая прогулка после приема пищи. Физические упражнения отражаются на уровне сахара в крови уже через несколько минут, а регулярная физическая активность может помочь организму более эффективно использовать инсулин и снизить резистентность к инсулину, которая часто наблюдается при диабете, уверена доктор.

Ранее «ФедералПресс» рассказал о том, что врачи назвали неприметный признак сахарного диабета.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.
Версия для печати