МОСКВА, 22 декабря, ФедералПресс. В возрасте старше 65 лет небольшой избыточный вес может принести больше пользы, чем вреда. Так считают эксперты из британской ассоциации диетологов.
«Небольшое количество лишнего веса может дать шанс пожилым людям оставаться здоровыми после перенесенных болезней, снижающих аппетит. Использование энергии из жировых запасов позволяет обеспечить организм питательными веществами», – отметили ученые.
Отмечается, что умеренный жировой слой защищает кости от повреждений при падениях. Кроме этого, отсутствие излишней худобы помогает предотварить истощение мышц.
Пожилым мужчинам рекомендуют сохранять в организме 13–24 % жира, а женщинам – до 24–35 %. ИМТ (индекс массы тела) у мужчин и женщин старше 60–65 лет должен составлять 27–28 и 31–32 килограмма на метр в квадрате соответственно, сообщает Daily Mail.
Напомним, начальные проявления ожирения не являются заболеванием, но тяжелые формы могут привести к опасным последствиям. Подробности рассказала президент Общества бариатрических хирургов, доктор медицинских наук, бариатрический хирург Наталья Бордан.
Фото: unsplash.com