МОСКВА, 2 февраля, ФедералПресс. Когда ребенок находится в стрессовом состоянии, ему особенно важна поддержка родителей. Поэтому ни в коем случае не стоит обесценивать чувства детей в такие моменты и говорить фразы «Скоро все будет хорошо» и «Это обязательно пройдет». О том, как лучше себя вести, рассказала детский психолог Наталья Наумова.
«Родителям важно создать спокойную ситуацию, помочь ребенку осознать, что не все так плохо. Им очень важно не пытаться смотивировать ребенка на подвиги, а разделить его чувства, оказать поддержку, узнать о состоянии», – считает Наумова.
Также важно научить ребенка правильно вести себя во время стресса, передает news.ru. Можно посоветовать ему стараться мыслить позитивно и следить за дыханием. Еще одним хорошим решением станут физические нагрузки. Можно записать ребенка в зал или в спортивную секцию.
«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, как справиться с бессонницей. Есть несколько простых способов, которые помогут избавиться от проблем со сном. О них рассказала невролог.
Фото: unsplash.com