МОСКВА, 11 мая, ФедералПресс. После майских праздников у многих россиян могут появиться отеки. Это негативно влияет на общее самочувствие и внешность. Как избавиться от отеков, рассказала косметолог Татьяна Аюпова.
«Если после майских праздников из-за нарушения режима питания у вас появились отеки, я рекомендую обязательно посетить баню и использовать там веники», – отметила врач.
По словам Аюповой, это поможет разогнать лимфу. Убрать отеки помогут и длительные прогулки или пробежки, если человеку позволяет вес, передает «Вечерняя Москва».
Ранее выяснилось, что для поддержания здорового образа жизни необходимо употреблять около 400 граммов фруктов, орехов, бобовых и овощей в день. Этот объем рекомендуется разделить на пять порций, включая соки и сухофрукты, сообщили эксперты Всемирной организации здравоохранения и Международного фонда всемирного исследования рака.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 3.0