Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Врач назвала продукты, которые приводят к преждевременному старению

Готовка
В ежедневном рационе обязательно должны быть фрукты и овощи

МОСКВА, 13 мая, ФедералПресс. К преждевременному старению в первую очередь приводит потребление ультрапереработанной пищи. Подробнее об этом рассказала заведующая отделением медицинской профилактики, врач-терапевт, диетолог Одинцовской областной больницы Галина Волкова.

«Это еда, которая производится в промышленных условиях и содержит различные добавки: консерванты, эмульгаторы, ароматизаторы искусственные. И также продукты, содержащие большое количество сахара», – отметила врач.

По словам Волковой, есть способы, которые помогут замедлить процесс старения. Врач рекомендует придерживаться рациона, сбалансированного по всем основным питательным веществам: белкам, жирам и углеводам, а также выпивать достаточное количество воды.

В ежедневном рационе обязательно должны быть фрукты и овощи, передают РИА «Новости».

Напомним, многие любят ужинать в поздние вечерние часы, однако на каждого такой прием пищи влияет по-разному. Какие нюансы нужно учитывать, собираясь поесть перед сном, рассказала врач Александра Москвичева.

Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 3.0

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.