МОСКВА, 20 мая, ФедералПресс. Нутрициолог Ирина Семаева рассказала, от каких продуктов в рационе следует отказаться пожилым людям. Среди них оказались жирная пища, сладости, соль и некоторые фрукты.
«Хурма, банан, дыня, сладкие груши при употреблении более 1 штуки в день способствуют образованию токсинов и увеличивают риск нарушения углеводного обмена, а также повышения холестерина», – отметила она.
Отказаться следует и от жирного мяса: свинины, баранины и некоторых видов говядины. Такое мясо плохо влияет на суставы, а также создает риск развития подагры. Пожилым противопоказаны также острые, жареные и копченые блюда. В них содержится большое количество канцерогенов, которые способствуют появлению раковых клеток.
Не следует слишком сильно налегать на черный чай, кофе и какао. Они могут спровоцировать нарушение желчеоттока и негативно влияют на нервную систему. Воздержаться стоит и от алкоголя. Систематическое употребление алкогольных напитков повышает вероятность развития новообразований и раковых клеток.
Сладости и выпечка в больших количествах тоже вредны, ведь они способствуют накоплению жира. Впоследствии все это может перерасти в развитие миом и кист.
Следует ограничить и употребление соли. Она препятствует выделению жидкости из организма, что негативно сказывается на всех органах, передает Life.ru.
Напоминаем, что нутрициолог Косенкова объяснила, от какой болезни сейчас страдает большая часть населения планеты. Она также рассказала, какие симптомы у этого опасного заболевания.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева