МОСКВА, 21 мая, ФедералПресс. Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина», к. м. н. Евгений Белоусов рассказал о полезных свойствах черного и зеленого чая. Он также напомнил, что чрезмерное употребление этих напитков может негативно сказаться на здоровье.
«Некоторые виды чая, такие как слишком концентрированный черный чай или чай с добавлением большого количества сахара, а также чрезмерное употребление чая могут нанести вред организму из-за высокого содержания кофеина или лишних калорий», – предупредил медик.
Говоря о полезных свойствах черного чая, гастроэнтеролог отметил, что он более окислен и содержит больше кофеина. При этом он обладает насыщенным вкусом и положительно влияет на здоровье сердца.
Зеленый чай не столь богат кофеином, но содержит гораздо больше антиоксидантов, что полезно для всего организма в целом.
Однако чрезмерное употребление чая может привести к плачевным последствиям – проблемам с сердцем или лишнему весу. Поэтому следует соблюдать умеренность и выбирать только качественные сорта чая. В таком случае этот напиток будет приносить только пользу для здоровья, передает РИАМО.
Напоминаем, что врач-диетолог Макиша рассказала, как правильно пить чай. Она также напомнила, в какое время суток этот напиток скорее навредит, чем принесет пользу.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин