МОСКВА, 6 июля, ФедералПресс. Такие симптомы, как боль в груди и одышка при физической нагрузке, могут говорить о наличии сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом рассказала практикующий врач-кардиолог, доктор медицинских наук, руководитель научной лаборатории в ФГБУ «НМИЦ им В.А. Алмазова» Минздрава РФ Оксана Ротарь.
«Боль в грудной клетке, жжение, тяжесть за грудиной, одышка, головная боль, отеки на ногах, мушки перед глазами, предобморочные состояния или обмороки – все эти симптомы могут говорить о повышении давления. Если симптомы возникают при физической нагрузке, это очень тревожный звоночек», – передает слова Ротарь «Газета.ру».
Врач подчеркнула, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо регулярно проверять липидный профиль, уровень глюкозы в крови и артериальное давление, а также включить в распорядок дня регулярные физические нагрузки.
Кроме того, важно отказаться от курения, ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, обеспечивая себе 7–8 часов качественного непрерывного сна. Ежедневно следует потреблять 5 порций фруктов и овощей. Рыбу необходимо есть как минимум раз в неделю.
Ранее врач перечислила самые токсичные продукты для печени. Наибольшую опасность представляет алкоголь.
Фото: unsplash.com