Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Офтальмолог объяснила, из-за чего падает зрение

Зрение
Ухудшение зрения может быть наследственным

МОСКВА, 8 августа. ФедералПресс. Падение зрения у человека может быть вызвано нагрузкой от использования электронных устройств, генетической предрасположенностью и гипертонией. Об этом рассказала офтальмолог Ольга Доброрадных.

«Современные люди ежедневно подвергают свои глаза значительным нагрузкам, связанным с использованием различных электронных устройств, таких как смартфоны, компьютеры и экраны. За всю историю человечества мы никогда не испытывали такого напряжения для глаз, как в настоящее время. Эти нагрузки часто приводят к ухудшению зрения», — подчеркнула врач.

Более того, Доброрадных отметила, что падение зрения может быть связано с генетической предрасположенностью, а также с рядом хронических заболеваний, таких как диабет и гипертония.

Чтобы уменьшить нагрузку на глаза при работе за компьютером, врач советует выполнять специальные упражнения и периодически давать глазам отдых.

«При длительной работе за компьютером или использовании смартфона важно делать перерывы для отдыха глаз: после часа непрерывной нагрузки рекомендуется 15-минутный перерыв. В это время можно выполнить простые упражнения, которые помогут снять напряжение: например, закрыть веки и в спокойном режиме сделать вращательные движения, свести зрачки к переносице, а также попеременно фокусировать взгляд на близких и удаленных объектах», — подчеркнула Доброрадных.

Врач отметила, что при использовании электронных устройств полезно уменьшить яркость экрана. Кроме того, следует соблюдать расстояние до монитора — оно должно составлять не менее 50 сантиметров.

Ранее , другой врач рассказала, каким образом пищевые привычки, сформированные в детстве, могут сказаться на здоровье в будущем. По ее словам, родители играют ключевую роль в этом процессе, влияя на выбор и предпочтения ребенка в отношении пищи.

Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе новостей дня.