Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Нельзя игнорировать: как избежать серьезных осложнений от гипертонии и сохранить здоровье

Давление
Кардиолог советует постоянно следить за артериальным давлением

МОСКВА, 24 сентября, ФедералПресс. Артериальная гипертония – это не просто повышенное давление, а серьезное заболевание, которое может привести к инвалидности и даже смерти. Осложнения от этого недуга ежегодно уносят больше жизней, чем все остальные болезни вместе взятые. Кандидат медицинских наук, кардиолог Сергей Васильев разъяснил, как сохранить здоровье сердца и сосудов.

«Первое и главное правило – контроль артериального давления. Мужчинам старше 40 лет и женщинам старше 50 крайне важно регулярно проверять уровень давления. Если показатели превышают 140/90 мм рт. ст., необходимо незамедлительно обратиться к врачу», – отмечает врач.

По словам Сергея Васильева, современные методы лечения гипертонии позволяют значительно снизить риски и улучшить прогноз. Но успех терапии зависит от раннего обращения к врачу, диагностики факторов риска и строгого выполнения врачебных рекомендаций.

Профилактика гипертонии, по словам эксперта, включает регулярное измерение давления и ведение дневника показателей, правильное питание (больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы, с минимальным употреблением соли и насыщенных жиров), умеренные физнагрузки, контроль стресса и веса.

Также, врач подчеркивает, что важно ограничить употребление алкоголя и полностью отказаться от курения. Кроме того, важно соблюдать режим сна – спать не меньше 7-8 часов в сутки.
Стоит отметить, что даже на поздних стадиях гипертонии, когда появляются одышка, головокружения, головные боли и отеки, правильно подобранное лечение может значительно улучшить качество жизни.

Ранее кардиолог перечислила неочевидные признаки инфаркта. Она также назвала главные опасности, которые ждут после этого.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.