МОСКВА, 25 марта, ФедералПресс. На современном рынке, включая аптеки и маркетплейсы, представлено множество биологически активных добавок (БАДов) для восстановления суставов и связок. Несмотря на их популярность и положительные отзывы пользователей, научные исследования, подтверждающие их эффективность, остаются неоднозначными. Об этом заявил Общественной Службе Новостей невролог Жан Шоломицкий.
«По сути эти добавки – набор аминокислот и белков, у которого еще и нет четкой доказательной базы. Есть несколько исследований, результаты которых противоречат друг другу», – сообщил специалист
Восстановление организма после травм – это естественный процесс. Например, при частичном повреждении связок организм способен самостоятельно синтезировать коллаген, который помогает заживлению. Однако, по словам Шоломицкого, для эффективного восстановления необходимы тренировки, способствующие правильному формированию коллагена. Если в организме недостаточно белка, то процесс восстановления может затрудниться. В этом контексте БАДы могут оказаться полезными, но полагаться исключительно на них нецелесообразно.
Что касается суставов, ситуация более сложная. Хотя возможны случаи их восстановления, это происходит не благодаря добавкам. Невролог объясняет, что например, мениски имеют разное кровоснабжение: некоторые участки получают кровь, а другие – нет. Суставы выходят из строя в основном из-за перегрузок и неправильной биомеханики. Для успешного восстановления необходимо разобраться в правилах реабилитации и выполнять соответствующие упражнения.
Шоломицкий также рекомендует заниматься спортом систематически и при необходимости обращаться за помощью к квалифицированным реабилитологам.
Ранее врач Жито назвал самые непредсказуемые виды рака. Специалист обратил внимание на то, что из-за отсутствия ясных причин заболевания бывает сложно диагностировать их на ранней стадии.
Фото: unsplash.com