САНКТ-ПЕТЕРБУРГ,16 июля, ФедералПресс. Главный врач ГКБ им. В. В. Виноградова, доктор медицинский наук Ольга Шарапова рассказала, при каких заболеваниях медики не рекомендуют есть арбуз и назвала суточную норму ягоды для здорового человека.
«Арбуз очень хорошо утоляет жажду из-за большого содержания воды. Из нее он состоит на 90%. При этом арбуз также отлично утоляет голод», – рассказала врач в интервью порталу «Доктор Питер».
Шарапова отметила, что арбуз содержит множество полезных веществ: витамины групп А и С, В6, фитонутриенты, магний, кальций, натрий и фосфор. Именно последний макроэлемент помогает восполнить запас жидкости в организме и регулировать температуру тела. Однако, по словам медика, некоторым людям эта ягода способна навредить здоровью. Среди противопоказаний врач назвала диарею, патологии сердечно-сосудистой системы, мочекаменную болезнь, атеросклероз и аденому предстательной железы. Здоровым людям же лучше всего употреблять арбуз в первой половине дня, при этом порция не должна превышать 200-300 граммов.
Ранее «ФедералПресс» писал, что ученые нашли простой способ избавиться от жира на животе.
Фото:pxhere.com