НЬЮ-ЙОРК, 27 декабря, ФедералПресс. Стало известно, сколько нужно двигаться, чтобы защитить организм от онкологии.
Специалисты выяснили, какие физические нагрузки и в каком объеме необходимы для профилактики онкологических заболеваний. Речь об этом идет в исследовании, в котором принимали участие ученые Национального института рака США, Американского онкологического общества и Гарвардской школы общественного здравоохранения.
Отмечается, что людям необходимо заниматься в неделю 2,5-5 часов физической активностью умеренной интенсивности или 1,25-2,5 часов более активными нагрузками. Занятия спортом в таких объемах снижают риск развития семи видов рака. Это рак толстой кишки у мужчин, рак молочной железы у женщин, рак эндометрии, почки, печени, меланомы и неходжкинской лимфомы.
Ученые пришли к выводу, что чем больше объем физических нагрузок, тем меньше риск развития злокачественных опухолей в организме, пишет «Российская газета».
Как сообщал «ФедералПресс» ранее, россиянкам рекомендовали есть розовые продукты, чтобы не получить рак груди. Это гранаты, редиска и некоторые сорта яблок.
Фото: pxhere.com