Top.Mail.Ru
Общество
Северная Америка
0

Ученые заявили, что диеты приводят к депрессии

Нарушение диеты
Слишком строгая диета приводит к гормональным сбоям

ОТТАВА, 27 сентября, ФедералПресс. Канадские ученые выяснили, что сильное и длительное ограничение калорий и сниженное потребление углеводов ведет к физическим и психическим проявлениям депрессии у спортсменов. Об этом они написали в научном журнале MedicalXpress.

Исследователи проанализировали ранние работы, посвященные роли питания в качестве инструмента для достижения высоких результатов. По результатам они использовали систему «RED-S» и разработали соответствующую градацию.

Оказалось, что спортсмены, оказавшиеся в «красной зоне», чаще сталкиваются с гормональными сбоями, сниженными показателями железа, ослабленным иммунитетом и хрупкостью костей.

Канадские ученые также выяснили, что продолжительная диета серьезно сказывается на психическом состоянии человека: спортсмены, придерживающиеся жесткой диеты, более склонны к депрессиям, анорексии и булимии. Кроме того, исследователи утверждают, что сниженное потребление углеводов ускоряет переход в «красную зону».

Ранее «ФедералПресс» рассказывал, кому противопоказаны овощи. Гастроэнтеролог заявил, что при кажущейся пользе овощей, они могут вызвать ряд серьезных проблем со здоровьем.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.