ЛОНДОН, 13 октября, ФедералПресс. Граждане могут продлить себе жизнь на 20 лет простым способом – для этого им необходимо регулярно заниматься ходьбой. К такому выводу пришли британские ученые из Университета Лестера.
«Во время исследования специалисты отталкивались от данных теломер добровольцев. Теломеры – это основные биомаркеры старения организма», – говорится в исследовании, опубликованном в журнале Science Daily.
Ученые выяснили, что быстрая ходьба способна замедлить процессы старения. Гражданам рекомендовали ежедневные прогулки в бодром темпе. Это поможет в 60 лет выглядеть и чувствовать себя на 40.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что американские ученые нашли простой способ продлить жизнь. Для этого они рекомендовали употреблять яйца.
Фото: unsplash.com