Ближе к лету поисковые системы интернета переполняются запросами, как похудеть, похорошеть, купить модный купальник или путевку на море. Чтобы прекрасные дамы не мучились поисками, «ФедералПресс» узнал действенные рецепты женской привлекательности. К советам, как подготовиться к лету-2023, стоит прислушаться. Ведь автор этой простой инструкции – королева красоты среди замужних дам из столицы самого западного региона России. Обладательнице главной короны «Миссис Калининград-2022» Вере Труновой 34 года. Она счастлива замужем, у нее двое сыновей.
Совет 1. Занимайтесь красотой как творчеством
В 2023 году Вера Трунова стала почетным членом жюри нового конкурса красоты среди «миссис». Она ждет ребенка, но беременность красавице очень идет и вполне в духе конкурса, который пропагандирует идеи женственности и материнства. В прошлом году Вера стала абсолютной победительницей. Говорит, что состязание красавиц привлекло тем, что одним из этапов стал творческий конкурс.
«Стала писать стихи и пришла на конкурс красоты ради этого номера. Было очень важно поделиться с другими своими творческими произведениями», – рассказала Вера.
Первыми ее слушателями стали сыновья и муж, который поддерживает любимую женщину во всех начинаниях. На конкурсе «Миссис Калининград-2022» Вера исполнила танец под собственное стихотворение, которое посвятила супругу. Красавица мечтает написать детскую сказку и опубликовать свои произведения.
«Важно не замыкаться внутри своей социальной роли только жены и матери. Творчество помогает раскрывать новые стороны себя. Словно живая вода помогает раскрываться прекрасному цветку», – советует королева красоты.
Совет 2. Занимайтесь красотой как спортом
Калининградка окончила Балтийский федеральный университет имени И. Канта по специальности «Физическая культура и спорт». Более 12 лет была тренером по фитнесу и нутрициологом. Говорит, что благодаря работе быстро приходила в форму после рождения сыновей.
«Разные женщины приходят в фитнес-зал. Кто-то хочет похудеть, кто-то создать красивый рельеф и силуэт, кто-то за здоровьем. Одни предпочитают йогу и пилатес, другие – силовые тренировки», – говорит Вера.
Она вспоминает, что спортивный этап конкурса дался ей без труда. При подготовке участницы сдают нормативы, и по результатам выбирается самая спортивная королева красоты. Среди заданий приседания, силовые упражнения и упражнения на пресс.
«Важна система занятий и рациональное питание. После того как в зеркале женщины видят первые результаты тренировок, мотивация стать лучшей версией себя усиливается. Физкультура – тоже определенный вид творчества, а основа красоты – физическое здоровье», – рекомендует обладательница главной короны «Миссис Калининград-2022» и призер соревнований по фитнес-бикини.
Совет 3. Занимайтесь красотой для духовного роста
После победы в региональном конкурсе красоты Вера Трунова стала участницей всероссийского конкурса, где завоевала титул «Хрустальная корона России и мира». В 2022 году за титул боролись 22 претендентки из Татарстана, Югры, Санкт-Петербурга, Калининграда, Саратова, Новосибирска, Красноярска и других городов.
«Когда увидела участниц, то вдохновилась ими. Они стали для меня ролевыми моделями. На проекте говорилось о том, что многие женщины скрывают себя настоящую под различными социальными масками. Очень важно было показать свое внутреннее содержание», – говорит спортсменка и просто красавица.
Вера советует читательницам «ФедералПресс» найти свои точки роста. На физическом уровне уделять себе больше времени и внимания. А на психологическом – снять маску и стать собой: чувственной, искренней, настоящей.
«Многие испытания были направлены на раскрытие внутреннего состояния женщины. После конкурса мы меняемся, и жизнь только начинается», – улыбается Вера.
Рекомендуем также узнать, как быть прекрасной в 50+. О своих секретах рассказала победительница конкурса красоты в номинации «Миссис классик», где выбирают самую привлекательную конкурсантку, у которой есть не только дети, но и внуки.
Фото: ФедералПресс / Алена Людвиг
Инструкции «ФедералПресс»