ОМСК, 14 марта, ФедералПресс. В начале весны многие люди страдают от весенней хандры. Психолог Андрей Зберовский в разговоре с «ФедералПресс» раскрыл несколько советов, как справиться с этой напастью.
«Стоит как можно больше быть на улице. Хандра проходит от солнца. В марте его недостаточно, вот люди и страдают от упадка сил, а в апреле все приходит в норму. Поэтому в любое свободное время необходимо гулять», – отметил психолог.
Андрей Зберовский уверен, что настроение улучшится, если в жизни человека будет больше красок: яркие цвета в одежде и как следствие больше комплементов и хорошего настроения. Кроме того, психолог считает, что от хандры поможет спорт и интимная жизнь.
«Уже сейчас следует задуматься о путешествиях на майские праздники или летом. Это сладостное предвкушение отпуска остатки хандры сразу снимает», – резюмировал психолог.
Ранее «ФедералПресс» рассказывал о том, чем отличается весенняя хандры от дипрессии и как правильно с этим бороться.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин