МОСКВА, 17 декабря, ФедералПресс. Российские разработчики создали приложение, которое бесплатно определяет калории по фото еды в режиме онлайн. Сервис под названием «Худеем Вместе» стал доступен для всех желающих отслеживать питание без ручного ввода данных – достаточно навести камеру на тарелку. Идея проста, но до сих пор реализовывалась в основном зарубежными сервисами – и чаще всего за деньги. «Худеем Вместе» предлагает аналогичную технологию, адаптированную под российскую реальность: с базой местных продуктов, национальных блюд и без подписки за базовый функционал.
Приложение доступно в App Store и Google Play. Обновления проходят регулярно – разработчики добавляют новые функции на основе обратной связи от пользователей.
Как считать калории по фото с помощью приложения
Технология распознавания блюд основана на нейросети, обученной на тысячах изображений готовых блюд и продуктов. Пользователь делает снимок еды, а алгоритм определяет состав, порцию и рассчитывает калорийность с учетом белков, жиров и углеводов. Это особенно удобно в кафе, дома или на кухне, когда точный состав блюда неизвестен. Встроенный ИИ учитывает даже приблизительный размер порции, основываясь на контексте изображения – например, на фоне тарелки или столовых приборов.
Технология не заменяет диетолога, но значительно упрощает ведение пищевого дневника. После анализа фото в приложении автоматически фиксируются калории и соотношение белков, жиров и углеводов. Можно добавлять собственные рецепты – один раз ввел ингредиенты, и система будет считать БЖУ каждый раз, когда вы сфотографируете это блюдо. Поддерживается также сканирование штрих-кодов с упаковок, синхронизация с Apple Здоровье, учет выпитой воды и физической активности.
Поможет ли счетчик калорий для похудения
Учет калорий – один из самых проверенных инструментов в борьбе за снижение веса. Он не обещает мгновенных результатов, но создает прозрачность: вы начинаете видеть, сколько энергии поступает в организм и насколько это соответствует вашим целям. Исследования подтверждают: люди, регулярно ведущие пищевой дневник, теряют вес эффективнее, чем те, кто полагается только на интуицию или общие рекомендации. Дело не в самой цифре калорий, а в осознанности. Когда вы фиксируете каждый прием пищи – даже чашку чая с ложкой варенья – вы перестаете недооценивать объемы и чаще замечаете триггеры переедания.
Фотоанализ в приложении снижает барьер входа. Раньше многие бросали подсчет на второй день: слишком долго искать продукты, считать граммы, вносить данные. Теперь – сделал снимок, и система сделала за вас основную работу. Это не замена дисциплины, но мощный ускоритель привычки. Важно понимать: похудение зависит не только от калорий, но и от качества рациона, сна, стресса, гормонального фона. Однако без контроля энергетического баланса даже самый «здоровый» рацион может не привести к результату. Счетчик калорий не гарантирует стройность, но дает точку опоры – особенно в начале пути.
Такие приложения не волшебная таблетка. Но если вы впервые пробуете систематизировать питание, они могут стать тем самым первым шагом, который не сбрасывается на следующий понедельник.
Фото: ФедералПресс / Иван Кабанов