МОСКВА, 11 октября, ФедералПресс. Врачи рассказали, как лучше употреблять витамины, чтобы не навредить здоровью.
Россияне все чаще сами назначают себе витаминные комплексы и смело пропивают БАДы. Эксперты пояснили, что бездумный прием витаминов может навредить здоровью и даже спровоцировать онкологию.
Нутрициолог, кандидат педагогических наук, заведующая научно-исследовательской лабораторией НГПУ Оксана Коломыцева пояснила, что пить витамины для профилактики бесполезно и даже опасно. Дело в том, что основные витамины можно получать из продуктов питания. Что касается приема витаминов, то их должен назначать врач.
В свою очередь врач-онколог Игорь Дунай рассказал, что достаточной доказательной базы того, что витамины могут спровоцировать рак. Витаминные комплексы людям часто необходимы после операции и во время химиотерапии. Другое дело, что сейчас много фальсифицированных витаминных препаратов. Также витамины необходимы спортсменам, если же человек не занимается чем-то энергозатратным, то необходимости в них нет.
Аллерголог-иммунолог Светлана Фархутдинова добавила, что детям часто выписывают витамин Д, рабий жир, а взрослым – витамины А и Е, витамины группы В. Также приветствуются пробиотики, пишет издание «Челнинские известия».
Как сообщал «ФедералПресс» ранее, известный врач Александр Мясников рассказал, что есть продукты, которые могут спровоцировать развитие рака. Самой вредной пищей являются трансжиры. Больше всего их содержится в сливочном масле, маргарине, майонезе, гамбургерах и дешевом шоколаде.
Фото: pxhere.com