МОСКВА, 21 октября, ФедералПресс. Диетолог посоветовал исключить чипсы из рациона и порекомендовал меньше есть сахара.
У каждого продута имеется своя польза и «побочные эффекты», однако существуют те, которые в принципе не таят в себе ничего хорошего. Диетолог рассказал, от каких продуктов нужно отказаться, если вы хотите начать следить за здоровьем.
Для начала необходимо отказаться от картофеля фри и чипсов. В них большое количество калорий, а еще их можно съесть чрезмерное количество. Эксперт напоминает, что эти продукты могут содержать в себе канцерогенные вещества, образующиеся во время обжарки картофеля.
Несмотря на то, что сладкие хлопья для завтрака очень популярны среди детей, которые любят их есть с молоком, их следует исключить из своего рациона. Дело в том, что них высокое содержание сахара.
Также диетолог призвал отказаться от сладких напитков. При их потреблении в большом количестве сахар может стимулировать резистентность к инсулину. Специалист добавил, что это тесно связано с неалкогольной жировой болезнью печени, пишет «МедикФорум».
Ранее «ФедералПресс» сообщал о домашних предметах, которые нарушают работу щитовидной железы. По мнению экспертов, причиной недуга могут стать моющие, гигиенические, а также бытовая химия.
Фото: pxhere.com