МОСКВА, 7 ноября, ФедералПресс. Фитнес-тренер рассказала, от каких продуктов женщинам стоит отказаться.
Спортсменка Валерия Барченко назвала продукты, которые негативно сказываются на здоровье и фигуре девушек. Так, эксперт призвала исключить из рациона майонез, фаст-фуд, чипсы, колбасу и полуфабрикаты.
Также стоит в умеренном количестве употреблять маринованные продукты. По словам эксперта, они задерживают воду в организме, благодаря чему женщина опухает, а на лице появляется отек. Особенно не рекомендуется есть соленья перед сном.
Тренер отметила, что следить за питанием важно после 45 лет. По ее словам, обмен веществ в этом возрасте протекает медленней. Также необходимо заниматься спортом, пишет «МедикФорум».
Ранее специалисты перечислили популярные советы для красоты, которые можно часто встретить на женских форумах, но которым нельзя следовать. Например, не рекомендуется делать маски для лица из яичного белка.
Фото: pxhere.com