МОСКВА, 28 ноября, ФедералПресс. Эксперты выяснили, сколько времени спят россияне. Был проведен опрос.
Специалисты проекта Здоровье Mail.ru провели исследование и узнали, сколько времени тратят россияне на сон. Так, в будни дни 40 % опрошенных просыпаются между 6 и 7 утра. С 7 до 8:30 встают 25 % респондентов. А вот 21 % жителей начинают свой день раньше 6 утра.
Кроме этого 37 % опрошенных сообщили, что ложатся спать в промежутке с 23:00 до 00:00. А вот 30 % стараются лечь в кровать с 22:00 до 23:00. При этом спать по 8 часов, как рекомендуют медики, могут не все. Целых 53 % россиян жалуются на недостаток сна. Среди основных причин бессонница, неотложные дела и неудобный рабочий график, передает «Федеральное агентство новостей».
«ФедералПресс» напоминает, что недавно эксперты дали советы для спокойного и хорошего сна. Исследование показало, что невыспавшийся человек становится раздражительным.
Фото: pxhere.com