МОСКВА, 4 января, ФедералПресс. В Госдуме рассказали, чего следует избегать в новогодние каникулы.
Член комитета Госдумы по охране здоровья, психиатр-нарколог Борис Менделевич считает, что во время праздничных дней следует воздержаться от переедания и чрезмерного употребления алкоголя. Кроме того, эксперт рекомендует не увлекаться «разгрузочными днями» и не пить алкоголь на голодный желудок.
«Особое внимание нужно обратить на качество алкоголя, а также ни в коем случае не стоит пить спиртное голодным: вероятность алкогольной интоксикации увеличивается в разы», – отметил он.
По его словам, летальной дозой выпитого алкоголя является литр водки, выпитый разом на голодный желудок. Помимо этого, врач советует не устраивать слишком строгие «разгрузочные дни». Он отметил, что после Нового года нельзя садиться на строгую диету, это может негативно сказаться на здоровье всего организма.
Кроме того, Менделевич советует аккуратно подходить к выбору пищи во время походов к друзьям и родственникам. Предпочтение следует отдавать легким салатам, фруктам, овощам и не наедаться сразу, а делать перерывы. Также не рекомендуется злоупотреблять алкоголем, сообщает РИА Новости.
Ранее «ФедералПресс» писал, что психологи рассказали, чем россиянам заняться дома, чтобы не надоесть друг другу в праздники.
Фото:pxhere.com