Общество
Общество
Москва
0

Специалисты Роспотребнадзора объяснили, как укрепить иммунитет весной

Спорт поможет поддержать иммунитет
Занятия спортом хорошо поддерживают иммунитет

МОСКВА, 1 марта, ФедералПресс. В Роспотребнадзоре дали рекомендации россиянам по укреплению иммунитета. Секрет здоровья — в качественной еде и здоровом образе жизни.

Сегодня, 1 марта, отмечается Всемирный день иммунитета. К этому дню Роспотребнадзор и приурочил свои рекомендации по поддержанию здоровья. Как напомнили в ведомстве, у 80 % людей сила иммунной системы зависит от условий жизни.

Специалисты напомнили, что ослаблению иммунитета способствуют стресс, вредные привычки, неправильное пищевое поведение (например, переедание или голодание), а также вредные привычки и дефицит витаминов.

Чтобы поддержать свой иммунитет, что особенно важно весной, Роспотребнадзор рекомендует правильно питаться, отказаться от никотина и алкоголя, спать не менее восьми часов в сутки. Также помогут закаливания и занятия спортом.

Ранее «ФедералПресс» сообщал, что Роспотребнадзор рассказал о том, каким профессиональным заболеваниям подвержены работники офисов.

Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе новостей дня.
Регионы
Россия
Присоединяйтесь к нам
Версия для печати
Загрузка...
Комментарии читателей
0
comments powered by HyperComments
Twitter 1