МОСКВА, 22 мая, ФедералПресс. Диетолог сообщила, что злоупотребление абрикосами может вызвать аллергию и проблемы со здоровьем.
МОСКВА, 22 мая, ФедералПресс. Диетолог сообщила, что злоупотребление абрикосами может вызвать аллергию и проблемы со здоровьем.
Чрезмерное употребление абрикосов может привести к серьезным последствием для организма. Об этом рассказала главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
По ее словам, абрикосы содержат повышающие иммунитет витамин А и бета-каротин, а также витамины C, B, B1, E и минеральные вещества, которые нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Также пищевые волокна абрикоса нормализуют уровень холестирина и укрепляют ЖКТ.
Однако существует и опасность. Больше количество абрикосов может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, так как абрикосы вызывают брожение в кишечнике. Поэтому здоровому человеку рекомендуется съедать не более 250-300 граммов абрикосов, сообщает агентство городских новостей «Москва».
Также эксперт не рекомендует употреблять в пищу абрикосовые косточки, так как в них содержится амигдалин, который очень опасен для человека и может привести к тяжелому отравлению.
Фото: pxhere.com