МОСКВА, 2 июля, ФедералПресс. Эксперты рассказали, какие продукты лучше не употреблять с утра. В список нежелательных блюд и продуктов попали те, которые считаются традиционными для завтрака.
Специалисты составили список блюд и продукты, которые лучше не стоит есть до 10:00 утра. По их словам, они могут принести неприятные ощущения, быструю утомляемость и голод. При этом в списке можно встретить то, что люди привыкли употреблять на завтрак.
Так, с утра лучше не кушать злаковые хлопья. Они считаются вредными из-за высокого содержания в них сахара и лишних калорий. Помимо этого в списке есть булка со сливочным маслом. Это блюдо плохо влияет на сердце, передает «Царьград».
До десяти часов утра также не стоит кушать блины и печенье, так как они содержат огромное количество углеводов. Не советуют эксперты употреблять по утрам и йогурты, передает «Федеральное агентство новостей».
Как пишут «Новые известия», ранее врач-диетолог сообщила, что совсем не обязательно отказываться от хлеба во время диеты. По ее словам, главное – правильно выбрать мучное изделие.
Фото: pxhere.com