МОСКВА, 16 августа, ФедералПресс. Научный сотрудник лаборатории сравнительных социальных исследований НИУ ВШЭ Мария Кравцова дала россиянам рекомендации по правильной организации выходных.
По ее словам, у каждого человека есть свои особенности и потребности, которые нужно учитывать во время планирования отдыха на выходных. Многое зависит от того, с кем человек проживает, есть ли у него дети, кем он работает и что ему нужно для качественного отдыха.
Так, людям с активной жизненной позицией и тем, кто занимается тяжелым физическим трудом социолог рекомендует спокойный отдых. И наоборот, работникам офисов и другим сидячим профессиям на выходных нужен активный отдых. Кравцова считает, что в конце недели человек должен заниматься тем, чем он обычно не занимается в будние дни.
Кроме того, в качестве хорошего варианта провести выходной день она предложила пригласить гостей или провести время с детьми. В таком случае, умеренная активность будет сочетаться с приятным общением, сообщает телеканал «Звезда».
Ранее «ФедералПресс» писал, что эксперт рассказала, как избавиться от лишних килограммов, а заодно урезать лишние траты. Кроме того, она рассказала о пользе ланч-боксов.
Фото: ФедералПресс /Полина Зиновьева