МОСКВА, 9 сентября, ФедералПресс. Звездный диетолог Королева объяснила полезные свойства витамина N. Она также перечислила продукты, в которых он содержится.
Кандидат медицинских наук Маргарита Королева объяснила пользу витамина N для организма человека. Он помогает снизить уровень сахара в крови, а также положительно влияет на печень.
«Эффект, который можно получить от регулярного приема альфа-липоевой кислоты, это коррекция уровня сахара в крови, снижение массы тела, детоксикация печени. Помогает восстановиться при физических нагрузках, помогает побороть усталость и сонливость», – отмечает диетолог.
Приобрести этот витамин можно в аптеке в виде капсул и таблеток. Также он содержится в таких продуктах, как бобовые, зерновые и косточки землянике, а также в картофеле, белокочанной капусте и болгарском перце.
Врач рекомендует не сочетать алкоголь с этим витамином. Спиртные напитки вредят печени, мешая усвоиться полезным веществам, сообщает Nation News.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, что диетологи разрешили есть на ночь при желании похудеть. На ужин можно есть все, что содержит много белка и мало калорий.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин