Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Чем заменить фастфуд: мнение диетолога

Йогурт
Диетолог назвала основную альтернативу фастфуду

МОСКВА, 1 апреля, ФедералПресс. Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова указала замену привычному фастфуду.

«Безопасный» фаст-фуд – это сбалансированное блюдо», – называет основной принцип диетолог.

Как правило, даже на точках фаст-фуда в торговых центрах можно найти полезную пищу. В ней должно быть меньше соли, сахара и транс-жиров. Диетолог советует обратить внимание на органический йогурт с ягодами, свежий овощной салат без приправ, цельнозерновой бутерброд с овощами и рыбой на гриле.

Необходимой нормы, в каких количествах можно употреблять фаст-фуд, нет. Важно следить за питанием и есть фастфуд на точках быстрого питания как можно реже, считает диетолог.Также Антонина Стародубова предлагает приготовить обед самостоятельно, передают РИА Новости.

Ранее «ФедералПресс» писал о том, насколько полезную еду подают американским школьникам.

Фото: pxhere.com

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Регионы
Москва
Версия для печати
Комментарии читателей
0
comments powered by HyperComments
Odnoklassniki 1