Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Как пожилым россиянам подготовиться к дачному сезону: советы

Огород
Россиян призвали готовиться к дачному сезону заранее

МОСКВА, 14 апреля, ФедералПресс. Пожилым россиянам стоит заблаговременно готовиться к дачному сезону: восстанавливать двигательный режим, пить достаточное количество воды и защищать глаза и кожу от яркого солнца. Советами поделилась главный внештатный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина.

«В преддверии дачного сезона я хотела бы напомнить пожилым людям о том, что любая физическая активность требует подготовки. То есть сейчас очень важно использовать это время для постепенного аккуратного расширения своей физической активности, постепенно увеличивать объем физических нагрузок, выходить на улицу, гулять», – пояснила эксперт.

По словам Надежды Рунихиной, стоит защищаться от яркого солнечного света. Несмотря на пользу витамина D, влияние солнца на кожу в пожилом возрасте не всегда может быть здоровым. Глаза стоит защищать с помощью солнечных очков, пишет РИА Новости.

Ранее сообщалось, какую машину лучше всего купить дачникам. Для пенсионеров подойдет Lada Granta.

Фото: pxhere.com

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Регионы
Москва
Версия для печати
Комментарии читателей
0
comments powered by HyperComments
Telegram 1