МОСКВА, 20 мая, ФедералПресс. Диетолог Пуджа Махиджа объяснила, чем полезна стручковая фасоль. Об этом сообщает издание NDTV.
«Это же самый универсальный овощ. Его можно готовить и в индийском духе, и по-европейски, и по-китайски», – сказала эксперт.
Пуджа Махиджа отметила, что фасоль богата каротиноидами, витамином C, калием, растительными волокнами, фосфором, фолатом, а также кальцием.
По ее словам, в этом овоще содержится большое количество антиоксидантов. Фасоль способна оказывать противовоспалительное действие и полезна для костей и сердца.
Ранее «ФедералПресс» писал, стоит ли высаживать растения на даче в жаркую погоду.
Фото: unsplash.com