МОСКВА, 6 июня, ФедералПресс. На что стоит обратить внимание при выборе мороженого и как избежать лишних килограммов после употребления лакомства, рассказала в СМИ спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
«Не поправиться от мороженого сложно, потому что в нем содержатся животные жиры и сахар. Если вы выбираете мороженое, то хотя бы смотрите на состав, чтобы в нем не содержались растительные жиры и пальмовое масло», – говорит Писарева.
Диетолог добавила, что в продаже можно найти мороженое с заменителем сахара, что актуально для тех, кто следит за фигурой. Россиянам, заботящимся о своем здоровье, можно обратить внимание на протеиновое мороженое с высоким содержанием белка. Оно полезнее обычного, заявила эксперт в беседе с RT.
Употреблять мороженое лучше в первой половине дня, тогда последствий для фигуры не будет. Писарева уточнила, что до трех часов дня у людей максимально быстрый обмен веществ.
Ранее «ФедералПресс» объяснял, как распознать настоящий пломбир.
Фото: Alex Lentati / Keystone Press Agency / globallookpress.com