МОСКВА, 14 июня, ФедералПресс. Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в соцсети, как очистить организм от шлаков. По его словам, в этом может помочь хороший сон.
«Новые исследования показывают, что именно во время сна происходит очищение мозга от шлаков», – заявил эксперт.
Александр Мясников уточнил, что исследования проводились на добровольцах, которым подолгу не давали спать. Результаты показали, что после крепкого сна у людей было выявлено значительное снижение «вымывания» водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга по сравнению с теми, кто хорошо высыпался.
Медик добавил, что данная тема исследований еще плохо изучена. Имеющиеся на данный момент результаты тем не менее свидетельствуют о том, что недосып может быть причиной большого количества заболеваний. Кроме того, он снижает когнитивные функции мозга. Об этом телеведущий написал в Telegram-канале.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что Александр Мясников рассказал о вреде супов. Врач напомнил, что в этом блюде очень много соли.
Фото: wikipedia.org / Dmitry Rozhkov (CC BY-SA 4.0)