МОСКВА, 19 июня, ФедералПресс. Эксперт по снижению веса Павел Исанбаев рассказал медиа, с какими продуктами запрещено употреблять недозрелые и переспелые бананы и кому следует воздержаться от употребления этих фруктов.
«Вообще бананы гипоаллергенны, их можно есть даже совсем маленьким детям. Однако недозрелые бананы нельзя есть людям, имеющим проблемы с кишечником, желчным пузырем и поджелудочной железой», – предупредил эксперт.
Врач объяснил, что у людей с такими особенностями здоровья употребление бананов может вызвать вздутие кишечника.
Кроме того, специалист не рекомендует сочетать бананы с другими источниками клетчатки. Например, в салат из фруктов лучше не добавлять к бананам яблоки и овощи. Они усилят вздутие.
Если перечисленных заболеваний нет, недозрелые бананы способны принести пользу организму. Они богаты крахмалом, нормализующим работу желудочно-кишечного тракта, сообщает РИА Новости.
«В переспелых бананах огромное количество сахара. Поэтому популярные бананово-шоколадные десерты категорически нельзя есть людям, которые склонны к повышению уровня глюкозы в крови», – заключил врач.
Ранее «ФедералПресс» писал, какие ошибки мешают людям похудеть.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин