МОСКВА, 11 августа, ФедералПресс. Некоторые родители остаются недовольными тем, какое питание их детям предлагает школьная столовая. В этом случае в дополнение к завтраку или обеду можно собирать ребенку ланч-бокс. О том, какие продукты должны обязательно в нем присутствовать, журналистам рассказала врач-диетолог эндокринолог Наталья Лазуренко.
«Я против бутербродов, тем более с колбасой, где от мяса только название. Считаю, что оптимальный перекус, при условии, что дети все-таки едят в школе завтрак или обед, – это сухофрукты, живые фрукты, небольшая горстка орехов», – сказала врач.
В разговоре с «Радио 1» Наталья Лазуренко рассказала, что фрукты повышают настроение за счет содержания натуральной фруктозы. Также ребенку с собой можно положить печенье без шоколада.
Не стоит забывать и про белковосодержащие продукты. Так, хорошим решением будет положить в ланч-бокс йогурт или сыр твердых сортов, рассказала врач.
Ранее «ФедералПресс» приводил слова врача-педиатра, который рассказал об эффективных способах укрепить иммунитет ребенка.
Фото: Komsomolskaya Pravda / Global Look Press / globallookpress.com