МОСКВА, 26 августа, ФедералПресс. Стремительный ритм мегаполиса наносит удар по иммунитету, особенно в пандемию. Врач-инфекционист Светлана Малиновская Видновской клинической больницы рассказала, что поддержать его помогут сбалансированное питание, соблюдение режима сна, также физические нагрузки.
«Важно придерживаться сбалансированного питания, соблюдать оптимальный режим сна и не забывать о не менее чем часе щадящих физических нагрузок в день. Это поможет организму обзавестись сильным иммунитетом и дать серьезный отпор COVID-19 или хорошо перенести вакцинацию», – сказала эксперт.
В эфире «Радио 1» Светлана Малиновская подчеркнула, что, когда коронавирус попадает в организм человека, он получает отпор в виде иммунного ответа. Однако тот вырабатывается в организме, исходя из защитных функций организма.
По словам врача, если организм вымотан употреблением алкоголя, неправильным питанием, нарушенным режимом сна и отсутствием физических нагрузок, то не стоит рассчитывать на силу своего иммунитета.
Ранее ФедералПресс» писал о том, что врач опроверг необходимость повторной вакцинации от COVID-19 через полгода.
Фото: unsplash.com