МОСКВА, 1 сентября, ФедералПресс. Американский диетолог рассказал о способе нормализовать давление с помощью изменений в рационе. Об этом сообщили СМИ.
«Повышенное давление может довольно долго никак себя не проявлять, однако это крайне опасно для сердечно-сосудистой системы», – пишут в медиа.
Диетолог Грейс Дерачи рассказал, что понизить давление помогает популярный в США завтрак. Это каша из амаранта. Эксперт утверждает, что одна чашка вареного амаранта позволяет закрыть почти половину суточной потребности организма в магнии. Магний благотворно воздействует на кровеносные сосуды и снижает давление.
Кроме того, людям с повышенным давлением можно чаще есть бананы – в них содержится много калия, который также положительно воздействует на здоровье сосудов. Таким же действием обладают сырая свекла, морковь, брокколи и сельдерей, сообщают «Невские новости».
Ранее «ФедералПресс» писал, как сало влияет на здоровье сосудов. О неожиданной пользе продукта заявил доктор Мясников.
Фото:Caroline Seidel / dpa / globallookpress.com