МОСКВА, 28 сентября, ФедералПресс. Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телевидения опроверг несколько распространенных заблуждений о сохранении здоровья сердца, в частности, о вреде сна на левом боку.
«На каком боку удобно, на таком и спите. Я сплю на левом», – сказал медик.
По словам Александра Мясникова, сон на левом боку никак не угрожает здоровью сердца. В то же время реальную опасность для сердечной мышцы создают множество других факторов, среди которых лишний вес, курение, недосып. Неправильное питание также создает дополнительные риски.
При этом нужно понимать, что не все жиры опасны для сердца. Например, полиненасыщенные жирные кислоты в рыбе и оливковом масле, наоборот, способствуют уменьшению холестерина.
В эфире «России 1» врач также развеял расхожий миф о том, что во время инфаркта необходимо с усилием кашлять. Первое, что нужно сделать при сердечном приступе, это вызвать скорую помощь. Следующим шагом важно успеть принять таблетку аспирина.
Ранее «ФедералПресс» рассказывал о популярном продукте, который несет пользу в профилактике болезней сердца.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева