МОСКВА, 29 октября, ФедералПресс. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал об опасности пассивного отдыха. По его словам, лежание на диване целую неделю может привести к проблема со здоровьем.
«Если вы проспите или пролежите все каникулы на диване, позволив себе лениться, ваш организм не скажет вам спасибо», – цитирует врача РИА Новости.
Тяжельников пояснил, что пассивный отдых может затянуть, в результате чего появится гиподинамия, снижение мозгового кровообращения. Следствием станут вялость и апатия. Чтобы избежать этого, врач советует хотя бы изредка заниматься спортом. Можно устраивать тренировки дома, делая простейшие упражнения, но лучше посвятить время прогулкам на природе или устроить поездку за город.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, что названы опасные типы головной боли.
Фото:West Coast Surfer / moodboard / globallookpress.com