МОСКВА, 1 декабря, ФедералПресс. Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, как распознать нехватку витамина С в организме. Ее слова передали СМИ.
«О дефиците витамина С в организме чаще всего свидетельствует слабость и быстрая утомляемость, однако есть и менее известные симптомы», – заявила Надежда Чернышова.
Врач объяснила, что распознать дефицита витамина самостоятельно человек может только предварительно, точный диагноз должен определить врач.
Среди неожиданных симптомов дефицита витамина С в организме – длительное заживление ран и царапин. Более распространенным признаком нехватки витамина является кровоточивость десен.
Для того, чтобы устранить недостаток витамина, можно включить в рацион картофель, фрукты и овощи. Особенно много витамина С содержится в цитрусовых и квашеной капусте, передает «Москва 24».
Ранее «ФедералПресс» писал о неочевидных признаках надвигающегося инсульта. Одним из них может быть чувство тревоги.
Фото:Christin Klose / dpa-tmn / globallookpress.com