МОСКВА, 12 декабря, ФедералПресс. Врачи перечислили недорогие продукты для укрепления иммунитета. Об этом сообщили СМИ.
«Иммунную систему можно укрепить с помощью простых и недорогих продуктов намного эффективнее, чем лекарствами», – заявили медики.
Самым полезным продуктом для укрепления иммунитета считается куркума. В ней содержится вещество куркумин, которое оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие на организм человека. Много антиоксидантов содержится в капусте. Например, витамин С помогает бороться к окислительными повреждениями организма, которые провоцируют развитие многих заболеваний.
Еще один полезный для иммунитета продукт – это шпинат. В нем много белка и клетчатки, сообщает «Вечерняя Москва» со ссылкой на Express.
Ранее «ФедералПресс» писал, как выявить предрасположенность к раку.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева