МОСКВА, 10 декабря, ФедералПресс. Врач-гастроэнтеролог Марианна Малимоненко рассказала СМИ, как восстановить организм после новогодних праздников.
«Длительные возлияния и обильные застолья одно за другим наносят организму серьезный урон. Разгрузочные дни его только усугубят», – заявила Марианна Малимоненко.
Гастроэнтеролог объяснила, что резкий переход на кефир или голод после обильного и калорийного питания в праздники не поможет организму восстановиться. Такие разгрузочные дни только усугубят вред, который был нанесен организму, так как станут стрессом после употребления жирных и вредных блюд во время праздников.
Врач посоветовала позаботиться об организме сразу и не переедать. Однако, если все-таки празднование Нового года прошло с размахом и на весах появились лишние килограммы, нужно просто вернуться к привычному сбалансированному меню.
Чтобы защитить себя от пагубного воздействия алкоголя, нужно сократить его потребление. На праздничный стол рядом с бокалом вина можно поставить стакан с водой и пить ее в течение всего вечера. А вот традиционный способ с активированным углем или сливочным маслом никак не повлияет на утреннее самочувствие, сообщает «Вечерняя Москва».
Ранее «ФедералПресс» писал, как быстро похудеть к Новому году.
Фото: ФедералПресс / Елена Сычева