МОСКВА, 14 декабря, ФедералПресс. Известный диетолог Елена Соломатина рассказала СМИ, кому лучше отказаться от употребления ананасов из-за рисков для здоровья.
«В России ананасы традиционно покупают к новогоднему столу, однако некоторым людям они могут причинить серьезный вред. Например, людям с аллергией или повышенной кислотностью желудка лучше отказаться от употребления этих фруктов», – заявила врач.
Елена Соломатина объяснила, что в ананасах высокое содержание органических кислот, которые раздражают слизистые. Поэтому даже для здоровых людей максимально разрешенное количество экзотических фруктов – 100 граммов в день, для детей – 50 граммов. А вот аллергикам от ананасов лучше вообще отказаться.
При этом в экзотических фруктах содержится огромное количества витамина С. 200 граммов ананасов полностью закрывают суточную потребность в витаминах. Поэтому их можно есть в сезон простуд, чтобы укрепить иммунную систему. Витамины группы В, которые также содержатся в ананасах, позволяют бороться с нервным истощением и переутомлением.
Помимо этого, фрукты подходят для профилактики атеросклероза, они могут разжижать кровь и бороться с появлением тромбов, сообщает «Москва 24».
Ранее «ФедералПресс» писал, кому нельзя есть красную икру.
Фото:Mohammed Asad/ZUMAPRESS.com/globallookpress.com