МОСКВА, 17 декабря, ФедералПресс. Источник радости и счастья – внутри нас. За этой расхожей фразой стоит опыт многих людей. Таких, как авторы и герои подборки книг, которую мы сделали вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес. Медитация и мудрые истории, целительная внимательность к себе – простые способы изменить собственную жизнь к лучшему.
«Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса», Шунмио Масуно
Настоятель 450-летнего дзен-буддийского храма в Японии считает, что залог счастья в том, чтобы жить просто, – а это значит избавиться от всего, что не приносит пользу. Например, от ненужных переживаний о прошлом и беспокойства о будущем, от угрызений совести за то, над чем у нас нет власти. В качестве замены ненужному монах предлагает простые радости, которые наполнят настоящее смыслом. Посадить цветок, провести время с семьей, погулять босиком или насладиться чашкой кофе без спешки. Эта книга содержит множество рецептов спокойной жизни в стиле дзен.
«Сборник медитаций для души и тела», Софья Soniasspace
Автор этого сборника – преподаватель йоги и медитативных практик – ориентировалась на ритм жизни и потребности современного жителя мегаполиса. Подборка упражнений на каждый день позволит совершенствоваться в практике покоя и осознанности, которые постепенно становясь полезной привычкой, помогут стать счастливее и существенно повысят качество жизни.
«Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире», Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс Арава
Два важнейших духовных учителя современности встретились в Дхарамсале в апреле 2015 года, чтобы отметить 80-летие архиепископа Кейптаунского Десмонда. Завязалась беседа, в ходе которой юбиляр и Далай-лама стали искать ответ на один из главных вопросов всех времен: как найти в себе силы радоваться жизни, невзирая на неизбежные страдания? Эта книга дает возможность каждому стать свидетелем этого важного разговора и узнать секрет подлинной радости.
«Пять травм, которые мешают быть самим собой», Лиз Бурбо
Психолог, коуч, основатель собственного центра развития личности и автор бестселлеров считает, что душа каждого человека приходит в этот мир с намерением пережить определенный набор травм. По мнению автора, их всего пять, все они наносятся родителями (или теми, кто их заменяет) в детстве. Именно эти травмы определяют наш характер и, чаще всего судьбу. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души – все это составляет основу всех человеческих страданий. Книга предлагает подробное описание каждой из травм и эффективные способы исцеления.
«Куриный бульон для души. 101 рождественская история о вдохновении, любви и чуде», Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен, Эми Ньюмарк
В этой книге собраны целительные истории, способные вновь даровать способность любить и делиться, укрепить дух, дать мечтам новые крылья. Одинокая вдова получает рождественский подарок от покойного мужа. Семейная тайна связывает несколько поколений женщин. Кто-то получает на Рождество игрушки, а кто-то – родителей. Эти рождественские истории, по мнению авторов, своеобразный питательный бульон. Но не для тела, а для души, которая хочет чудес, и сама способна их творить.
А по специальному промокоду FEDPRESS на сайте сервиса все читатели получат книгу в подарок из специальной подборки, а также скидку 25 % практически на весь ассортимент.
Фото: Komsomolskaya Pravda / Pavel Kashaev, Павел Кашаев / Global Look Press / globallookpress.com