МОСКВА, 20 декабря, ФедералПресс. Врач психиатр-нарколог, психотерапевт, основатель проекта «Помоги измениться» для родственников зависимых людей Илья Кислер рассказал о том, как быстро избавиться от похмелья утром.
«Очень часто алкогольная интоксикация приводит к ацидозу – закислению крови, – отметил эксперт. – И мы частично нейтрализуем это состояние щелочным питьем».
Илья Кислер посоветовал выбирать щелочную минеральную воду и понемногу пить ее каждые 5–10 минут.
Если нет рвоты, по его словам, можно выпить огуречный рассол, который в этом случае служит источником соли, то есть потерянных ионов натрия. Или приготовить и выпить хорошо посоленный куриный бульон.
Кроме того, можно выпить воду с медом или теплый, сладкий, некрепкий чай. Сахар является естественным детоксицирующим веществом, которое отлично помогает от похмелья.
Чтобы почувствовать себя лучше, Кислер порекомендовал приложить холод к голове, по возможности выспаться и перекусить. Идеальный выбор – это легкий куриный бульон, кусочек куриного филе, омлет, отварное яйцо, банан, крекеры, передает «Общественная служба новостей».
Как избавиться от похмелья за 1 час:
- Промойте желудок. Необходимо удалить из него остатки алкоголя. Это поможет только в том случае, если застолье закончилось недавно.
- Примите активированный уголь или другой препарат, который связывает токсины в желудочно-кишечном тракте.
- Примите душ. Он поможет взбодриться.
- Выпейте минеральной щелочной воды.
- Полежите 15 минут на диване с холодным компрессом.
- Позавтракайте.
«Если вам совсем плохо, обращайтесь к специалистам, – советует врач. – И чем раньше, тем лучше».
Ранее «ФедералПресс» писал о том, чем лучше закусывать шампанское.
Фото: Lutz Wallroth / imageBROKER.com / globallookpress.com